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  • 长寿之乡的不传之秘——如皋长寿老人只吃时令蔬菜

    2011.06.27

    早在几千年前,孔子就说过“不时,不食”,意思是不吃不符合节气的蔬菜。饮食与节气的关系紧密,这是中国传统饮食文化的精髓所在。

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  • 夏季养生谨记各要点

    2011.06.29

    夏季养生基本原则:心主夏,故夏季养生应以养心为主 由于脂肪过多,可能出现“脂肪心”,容易引起动脉硬化,所以夏季宜选用降脂或低脂的食物,如:大豆、蘑菇、花生、生姜、洋葱、茶叶、酸奶、甲鱼、海藻、玉米油、山楂等,少吃咸食、动物内脏和富含脂肪的食品。

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  • 原始的家,风情夏威夷

    2011.08.26

    夏威夷是太平洋上一颗明珠,东距美国旧金山3846公里,西距日本东京6200公里,是太平洋地区海空运输的枢纽。马克·吐温曾说:夏威夷是太平洋最美的岛屿,是停泊在海洋中最可爱的岛屿舰队。 夏威夷群岛是由124个小岛屿和8个大岛屿组成的新月形岛链,弯弯地镶嵌在太平洋中部水域,所以有“太平洋十字路口”和“美国通往亚太的门户”之称。

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  • 良人谈自己的养生文化

    2011.08.26

    壮族(旧称僮族,壮文:Bouxcuengh),是中国人口最多的少数民族,主要分布在广西、云南、广东和贵州等省区。秦以来,壮族先人历代分别称为西瓯、骆越(雒越)、南越、濮、僚、俚、溪峒蛮、乌浒,在宋代史籍中始称为“撞”、“僮”、“仲”,明清时也有称为僮人、良人、土人的。1949年中华人民共和国成立后统称“僮族”(“僮”与“壮”同音),直到周恩来倡议在1965年改“僮”为“壮”。

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  • 清水出芙蓉的藏地养生文化

    2011.08.26

    藏地的气候多变、高寒缺氧,但是在这样恶劣的环境中,藏族人心里充满阳光,一直有种满足感、幸福感,很多人都健康快乐,很多高僧大都也很长寿,其中的秘诀究竟在哪里?就是源于藏传佛教的滋润。

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