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  • 立夏时节谈养生

    2011.06.28

    立夏是指夏季开始,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺应四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心。

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  • 中医话养生:秋季保健支“七招”

    2011.06.29

    秋季时值农历7~9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。此时气温下降,雨量减少,气候偏于干燥,极易产生口干咽燥、干咳少痰、便秘等症状,重者还会咳中带血。中医五行学说中,秋季对应人体五脏之肺,故秋季养生要注意养阴防燥。谨记以下七招,从衣食住行各方面加强防范保健:

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