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“榜样中国” | 开年第一课——刘天鹏教授专题讲座：《健康管理，利国利民》

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发表时间：2023-04-17 10:31
新年伊始，“榜样中国”重磅开启。2月2日上午，特邀专家刘天鹏教授为智慧家人送上开年第一课，专题讲座《健康管理，利国利民》在线精彩开讲。

刘教授不仅是中国健康管理领域的重要奠基人，也是中国营养学方面的资深专家，让我们一起用专业的视角重温讲座重要理念。
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中国成年人三种健康状况


第一个就是标准的病人，在治病的时候一定是需要求助医生；

第二部分亚健康人群，成年人亚健康大约占到70%左右，甚至可能更多；

还有一部分就是健康人群。


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“所有人群都需要健康管理”


健康管理，是对所有人群进行健康维护的不可缺少的一个手段。
健康人群和亚健康人群的健康维护，主要是求助于健康管理师来帮助我们解决。而病人在经过治疗的同时，也一定需要健康管理。医生对病人采取的措施都是医疗手段，除了这些以外还要有其他的非医疗手段来配合。
饮食营养，适当运动，心理调理等合在一起，对于一个病人才是一个最完整的健康维护的手段，也就是医疗手段加上非医疗手段。

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“影响我们健康的因素


主要有5个，生活方式占到60%”


我们经常会说一个词——“健康的第一责任人”，也就是维护我们自己的健康。
要有一个好的生活方式行为习惯，要养成良好的健康的生活方式，是生活中应该尽可能做到，应该必须要做到的。
从这5个因素来看，我们作为1个人，作为1个个体，能够改变的因素就是生活方式，也就是说我们吃喝拉撒睡，衣食住行玩。
世界卫生组织30年前给我们的一个答案，叫做健康四基石。合理膳食排在第一位，然后是戒烟限酒，适当运动和心理平衡，现在又加上了另外一个极其重要的因素——一定要有足够的睡眠。



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“健康中国它的最大目标就是


让我们不得病，少得病”


黄帝内经里有这么三句话，叫上医医未病治病，中医医欲病治病，下医医已病治病。
实际上上医未病之病就是我们说的预防，让人不得病少得病；

中医医欲病就是亚健康的人，潜伏期的人尽快把它治好，减缓对我们身体的损伤；

下医医已病就是对现有的病人进行规范化系统的治疗，减少病人的死亡和残疾，提高病人生活质量。


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“健康管理的目的就是维护健康，


和医疗的目的是一样的”


健康管理这个定义有三个很关键的词，第一个就是健康管理对什么人群开展健康管理。
从定义上来看，健康管理的对象是健康人群，亚健康人群，疾病人群。


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医疗主要是针对病人，健康管理它不仅仅是针对病人，还包括了健康人群和亚健康人群。健康管理的服务对象远远超过了医生，它包括了我们所有人。
第二个就是目标，管理的目标是健康危险因素。抽烟、酗酒、不运动、熬夜等等，这都叫健康危险因素。医生医疗的目标是病，通过各种检查手段检出这种病，然后对这个病进行治疗；健康管理的目标是健康危险因素，这些还不叫病，但是它对我们的健康造成了损害，造成了威胁。
一个人它的健康从好到坏，应该是经历了健康到生病到死亡的一个过程，这个过程是一个缓慢的渐进的过程。
对健康人进行健康维护，这是最重要的，也是我们最应该要考虑的。通过健康维护让我们不得病少得病，这个是成本最低，代价最低，效果最好。
对于亚健康的人和潜伏期的病人，通过尽早的调理，尽早的治疗，尽早的恢复，也可以达到比较好的效果。因为小病好治，治好了可能对健康损伤很小，不得大病；对于病人来讲，我们就需要系统化的治疗，让他少死亡少残疾，提高病人的生活质量。

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“全方位全周期维护和保障全体人民


健康，延长健康寿命，提高生命质量”


全方位说的是影响因素，危害健康的所有因素，已知的未知的我们都尽可能控制，已知的控制到控制好，未知的我们去研究来及时发现及时控制。
所谓的全周期是指从生命的最早期开始，备孕阶段开始一直到怀孕生孩子，孩子成长到成年人到衰老到死亡，就叫全生命周期。


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以前只是对病人进行健康维护，现在是从头一直维护到尾，这叫全生命周期，然后保障全体人民健康，延长生命质量，这就是健康管理。
国家将来的大健康的重心，就是要从治病为中心转移到健康维护上，意味着健康管理人员的地位和作用会大大加强，是国家将来的发展方向和将来的目标。

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“健康维护是我们每一个老百姓要承担的责任”


2020年的6月颁布了第一部卫生健康领域的法规《基本医疗卫生与健康促进法》，明确了个人、政府和社会的健康防病责任，把健康教育纳入到国民教育体系，个人要自我践行生活方式，对自身健康负责。
它要求各级政府、社会和老百姓个人对于健康维护的责任，也就是说健康维护不仅仅是国家责任、政府责任、社会责任，更是我们每一个老百姓都要承担的责任。


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而《健康管理保健服务规范》的正式颁布，意味着健康管理的服务过程更加规范，管理效果会更加明显，信任程度会更加可靠，这是对健康管理保健服务这个行业进行了进一步的规范。
推进《健康中国》建设把保障人民健康放在优先发展的战略位置，具体各级政府责任，社会责任，老百姓承担责任上升到法律层面，让健康中国的推进真正落地，让健康管理走进千家万户有了更好保障。


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